EN USME NO ESTÁS SOLO. LA VIDA VALE MÁS
Día Mundial para la Prevención del Suicidio
Este 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que busca poner sobre la mesa una conversación que durante mucho tiempo ha estado rodeada de silencio, miedo y estigmas.
Y desde NotiKpital, como medio de comunicación comunitario, queremos hablar de frente sobre una realidad que también toca a nuestras familias, nuestros barrios y nuestros jóvenes.
Hablar puede salvar una vida. Escuchar puede salvar una vida. Acompañar puede salvar una vida.
¿Qué está pasando en Colombia?
Las cifras muestran que no estamos frente a un problema menor.
De acuerdo con los registros de Medicina Legal, durante 2025 se registraron preliminarmente 2.823 suicidios en Colombia: 2.209 hombres y 614 mujeres. Es decir, alrededor de 8 casos diarios.
En 2024 fueron 3.014 casos, con una tasa nacional de 6,14 por cada 100.000 habitantes.
Y existe una preocupación particular por los jóvenes. La Organización Mundial de la Salud señala que el suicidio fue la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años a nivel mundial.
Pero detrás de cada cifra hay una historia.
Un hijo.
Una hija.
Un amigo.
Una madre.
Un padre.
Un artista.
Un vecino.
Personas que estaban atravesando un dolor que, en determinado momento, pudo parecerles imposible de soportar.
EL DOLOR TAMBIÉN HA TOCADO AL RAP DE USME
En días recientes, la comunidad artística y la escena urbana de nuestra localidad han lamentado la muerte de Barnaf 29, artista vinculado al movimiento rap de Usme.
Barnaf hacía parte de una escena que durante años ha utilizado las rimas, las calles y la música como una forma de expresar las realidades del territorio.
Desde NotiKpital lamentamos profundamente su partida y extendemos nuestra solidaridad a sus familiares, amigos y a la comunidad Hip Hop.
Y precisamente ese es uno de los mensajes de este boletín:
No esperemos a que una tragedia ocurra para empezar a hablar.
EL SUICIDIO NO TIENE UNA SOLA CAUSA
Hay algo que debemos dejar claro.
Una persona no llega a una crisis suicida simplemente porque terminó una relación, perdió un trabajo, tuvo problemas económicos o atravesó una discusión.
La OMS explica que la conducta suicida es multifactorial. Pueden intervenir factores psicológicos, sociales, económicos, culturales, ambientales y relacionados con la salud. También pueden influir la soledad, la violencia, los abusos, las pérdidas, los conflictos de pareja, problemas económicos, enfermedades, consumo problemático de sustancias y experiencias traumáticas.
En algunos casos, además, una crisis puede producir una sensación temporal de que no existe ninguna salida.
Y ese es precisamente el momento en el que debemos intervenir.
Una decisión permanente no debe tomarse desde un momento de dolor que puede cambiar.
EL DESAMOR NO PUEDE SER EL FINAL DE TU HISTORIA
Hay un mensaje que queremos dirigir especialmente a nuestros jóvenes.
Puede terminar una relación.
Puede irse una persona que amabas.
Puede romperse una amistad.
Puede llegar una decepción.
Puede que alguien no te corresponda.
Puede que hoy sientas que perdiste todo.
Pero perder una relación no significa perder tu vida.
Ninguna persona tiene el poder de determinar cuánto vale tu existencia.
El amor humano es importante, pero no puede convertirse en el dueño de nuestra vida.
Si alguien se fue, tú sigues aquí.
Si alguien te rechazó, tú sigues teniendo valor.
Si alguien dejó de amarte, eso no significa que hayas dejado de ser digno de amor.
No conviertas una despedida en tu propio final.
¿QUÉ DICE LA BIBLIA SOBRE LA VIDA?
Desde la perspectiva bíblica, la vida no es un accidente ni algo desechable.
La Biblia presenta la vida como un regalo de Dios y habla de su valor incluso en medio del sufrimiento.
“Porque yo conozco los pensamientos que tengo acerca de vosotros… pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis.”
— Jeremías 29:11
Pero hay algo todavía más importante:
Dios no desprecia al que está quebrantado.
La Biblia dice:
“Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu.”
— Salmo 34:18
Esto significa que tener dolor no significa tener poca fe.
Llorar no significa ser débil.
Pedir ayuda no significa estar lejos de Dios.
Buscar un psicólogo no significa que no confíes en Dios.
Hablar con un pastor, un familiar, un amigo o un profesional puede ser precisamente una manera de permitir que llegue ayuda.
HASTA LOS GRANDES HOMBRES DE LA BIBLIA ATRAVESARON MOMENTOS DE DESESPERACIÓN
Este punto es fundamental.
La Biblia no presenta a sus protagonistas como personas que nunca sufrieron.
Elías, después de una enorme crisis, llegó a expresar un deseo de morir:
“Basta ya, oh Jehová, quítame la vida…”
— 1 Reyes 19:4
¿Y qué hizo Dios con Elías?
No lo humilló.
No le dijo simplemente: “te falta fe”.
Lo atendió.
Elías durmió. Comió. Bebió. Descansó. Recibió compañía y posteriormente volvió a escuchar dirección de Dios.
Esto contiene una enseñanza poderosa:
Una persona puede estar profundamente quebrada y aun así su historia no haber terminado.
También encontramos a David expresando angustia, Job atravesando un sufrimiento extremo y otros personajes bíblicos enfrentando momentos de profunda desesperación.
La respuesta bíblica al sufrimiento no es fingir que no existe.
Es llevarlo a Dios y buscar ayuda en comunidad.
“DIOS ME DIO LA VIDA, PERO NO TENGO QUE CARGARLA SOLO”
Aquí queremos hacer una precisión importante al mensaje:
Decir “Dios te dio la vida porque sabe que tú puedes con ella” puede ser un mensaje de esperanza, pero no queremos que una persona en crisis interprete que tiene que soportarlo todo sola.
El mensaje debe ser:
Dios te dio la vida y no tienes que enfrentar tus batallas solo.
Hay personas que pueden caminar contigo.
Hay profesionales que pueden ayudarte.
Hay familiares que pueden escucharte.
Hay comunidades que pueden acompañarte.
Y hay Dios.
¿CÓMO SABER SI ALGUIEN NECESITA AYUDA?
Algunas señales de alerta pueden ser:
- Hablar repetidamente de no querer vivir.
- Expresar desesperanza o sentirse una carga.
- Aislarse repentinamente.
- Presentar cambios drásticos de comportamiento.
- Despedirse de personas cercanas.
- Hablar de hacerse daño.
- Presentar una crisis emocional intensa.
- Tener antecedentes de intento de suicidio.
La OMS señala que preguntar directamente a una persona si está pensando en suicidarse no provoca que lo haga. Por el contrario, hablar de manera abierta puede ayudar a que la persona se sienta escuchada y comprendida.
Si alguien te dice: “No quiero vivir”…
No respondas:
“Deja de pensar bobadas.”
“Hay gente peor.”
“Solo quieres llamar la atención.”
Mejor pregunta:
“¿Estás pensando en hacerte daño?”
“¿Quieres que me quede contigo?”
“¿A quién podemos llamar para ayudarte?”
SI ESTÁS PASANDO POR ESTO, HABLA HOY
Si tú o alguien cercano está atravesando una crisis emocional:
Línea 106 — Bogotá
📞 Marca 106
Es una línea gratuita de orientación y apoyo en salud mental, disponible 24/7. También cuenta con WhatsApp: 300 754 8933.
Emergencia inmediata
🚨 Línea 123
Si existe un riesgo inmediato de que una persona se haga daño, no la dejes sola y solicita atención de emergencia. En Bogotá, el 123 atiende emergencias de salud mental las 24 horas.
También puedes acudir a los servicios de urgencias o contactar a la EPS.
Si quieres hablar con nosotros 3023119053
UN MENSAJE DESDE USME PARA QUIEN HOY ESTÁ LUCHANDO
Si estás leyendo esto y estás pasando por un momento que nadie conoce:
No tomes una decisión definitiva desde un dolor que puede cambiar.
No tienes que resolver toda tu vida hoy.
Resuelve solamente este momento.
Habla.
Llora.
Pide ayuda.
Busca a alguien.
Ora.
Ve a urgencias si es necesario.
Llama al 106.
Pero quédate.
Porque quizá hoy no puedas ver el futuro, pero eso no significa que no exista.
Y desde nuestra fe queremos decirte:
Tu vida tiene valor.
Tu historia todavía tiene páginas por escribir.
Tu dolor merece ser escuchado.
Y no tienes que atravesarlo solo.
Si Dios te dio la vida, no significa que tengas que cargarla solo. Significa que tu vida tiene valor y merece ser cuidada.
No estás solo.
Habla.
Pide ayuda.
Quédate.
NOTIKPITAL
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